在中国南方巍峨的五岭之一的都庞岭腹地，有一座高矗入云的山峰－－韭菜岭，海拔2009．3米，是仅次于华南第一峰猫儿山的华南第二高峰，山的西麓有一个面积3平方公里四周高山原始森林环绕，绿草繁茂，碧水涟绮的盆地，她就是数百年来瑶族几度寻根、向往回归的圣地－－千家洞。
千家洞原始森林景区位于灌阳县城东南18公里，总面积125平方公里，属自治区级水原林保护区，保护区内有丰富的动植物资源。属国家重点保护的二级珍贵植物有福建柏，三级保护的有长苞铁杉、南方铁杉等；属国家二级保护的珍稀野生动物有小灵猫、猕猴、穿山甲、锦鸡、水鹿、大鲵等。
据多种家谱记载：千家洞曾经住有千户人家，困税收问题被官府追杀，逃离故地，至今田地屋基残存，有悲惨的《九节牛角》的传说，是瑶族迁徙的一部苦难史，是海内外瑶胞向
往回归的圣地，散居在国内外的瑶胞都认定自己的祖先是从千家洞迁徙出来的，历年来常有瑶胞到此来寻根问祖。为了研究瑶族苦难的迁徙历史，寻找瑶族迷失的祖居地。由武汉大学哲学系、广州中山大学人类学系、广西瑶学会、灌阳县委、县政府组织的“中国灌阳都庞岭千家洞研讨会”于1998年5月5日至7日在灌阳召开，武汉大学哲学系宫哲兵教授等到会专家学者一致认为：千家洞就在以都庞岭的韭菜岭为中心的周边地区。
2006年4月5日，千家洞经国务院批准列为国家级自然保护区。
目前，千家洞已列入灌阳县重要景点开发项之一，规划设计和前期工作正在进行之中。